Autogén tréning

Az autogén tréningről (relaxáció és szimbólumterápia)

Az autogén tréning pánikzavarban az elsők között javasolt pszichoterápiás módszer.

Relaxációban has gyakorlatnál röntgennel lehet illusztrálni, hogy szűnik meg a gyomorkapu görcsös összehúzódása, EKG-val ellenőrizhetjük az ideges szívműködés rendeződését.

A relaxáció már maga is segíti a megnyílást, csökken a szorongásszint. A meditációs, szimbólumterápiás képhívások kapcsán sokkal könnyebben nézünk szembe konfliktusos kapcsolatainkkal és megoldásmódjainkkal.

Az építkező terápia során a pszichológus, pszichiáter célja nem csupán a patologikus jelenségek orvoslása, hanem a személyiség fejlesztése, a gyengeségek erővé változtatása, valamint a nem kívánatos merevségek oldása.

A terápia folyamán személyes kapcsolaink intimebbé válnak és közelebb kerülhetünk ahhoz a vágyott célhoz, amit önmegvalósításnak nevezünk.

Ha szeretné felvenni velem a kapcsolatot, kérem kattintson ide:
dr. Machó Adrienn elérhetőségei, üzenetküldés