Pszichoterápiás csoport – Autogén tréning

Az autogén tréninget, a relaxációt és az autogén tréning felsőfokát, a szimbólumterápiát el lehet sajátítani csoportban is. A csoportban facilitáló, serkentő hatással vannak egymásra a tagok.
Ezt a módszert én is csoportban sajátítottam el. Így lehet részesedni a másik élményeiben is, gazdagodni lehet általa. Az együttes gyakorlás folyamán az élmények színesebbek és változatosabbak lesznek.

A csoportterápia anyagilag is kedvezőbb, ugyanakkor a közös együttlét megtanít megnyilvánulni, szerepelni közösségben is.

A csoportnak van egy erőtere, ezt mindenki meg tudja érezni, ha a körben ülők között befelé figyel. Ez az erőtér gyógyító, tovább növeli a csoport kohéziót, javítja a tagok közérzetét. Mintha a tagok között egy nagyon pozitív erő kezdene működni, nekem is új volt ennek az erőnek a felfedezése. Jó, ha ebben a légkörben mindenki őszinte tud lenni, és ez lehet egy folyamat is, amikor legbensőbb érzéseinket is megtanuljuk felvállalni a többiek előtt, és ezután majd kint az életben is. A csoportban lehetnek beszámolók, akár előadások, élménymegosztások, ezt a kiemelt szerepet is meg lehet tanulni. A csoport elfogadó légköre segíti a megnyílást, önmagunk elfogadását, javítja az önismeretet hiteles, építő visszajelzéseivel. A csoportvezető feladata, hogy a csoportnak ezeket a funkcióit fenntartsa.

További részletek és jelentkezés

dr. Machó Adrienn